怎么胯下换手

文章导读 怎么胯下换手,24VS体育讯 怎么胯下换手胯下换手是篮球运动中的一种技巧,可以让球员在比赛中更加灵活地控制球。下面将介绍如何进行胯下换手。步骤1.站直,双手握住篮球,放在身体前面。2.将球往下抛,同时将右手伸出,接住球。3.将球从右手传到左手,同时将右腿向前迈一步。4.将球从左手传到右
怎么胯下换手

怎么胯下换手

胯下换手是篮球运动中的一种技巧,可以让球员在比赛中更加灵活地控制球。下面将介绍如何进行胯下换手。

步骤

1.站直,双手握住篮球,放在身体前面。

2.将球往下抛,同时将右手伸出,接住球。

3.将球从右手传到左手,同时将右腿向前迈一步。

4.将球从左手传到右手,同时将左腿向前迈一步。

5.将球从右手传到左手,同时将右腿向前迈一步。

6.将球从左手传到右手,同时将左腿向前迈一步。

7.最后将球传回到左手,完成一次胯下换手。

注意事项

1.练习时要保持平衡,注意身体的重心。

2.练习时可以先慢慢进行,逐渐加快速度。

3.练习时可以在空旷的地方进行,避免与其他人碰撞。

声明:本站文章图片来自网络,本网站对相关资料进行整理、编辑撰写、发布是出于传递更多信息之目的并不意味着赞同其观点或证实内容的真实性。本站(24vs.com)仅提供发布平台,不代表24vs体育对观点赞同或支持,如有侵犯您的权益请通知我们。

  标签: 左手 右手 左腿 换手