篮球怎么后仰跳投

篮球怎么后仰跳投

后仰跳投是篮球比赛中非常酷炫的一个动作，也是许多球员梦寐以求的技巧之一。它需要球员具备一定的身体协调性和弹跳力，同时还需要掌握正确的技巧和动作。下面就让我们来看看如何完成一次完美的后仰跳投。

1. 准备动作

在进行后仰跳投前，我们需要先做好准备动作。首先，站在离篮筐不远的位置，双脚分开与肩同宽，身体保持平衡。接着，将球握在手中，双手握住篮球的两侧，手指自然分开，保持握球的稳定性。

2. 起跳动作

起跳是后仰跳投的关键步骤，需要注意的是起跳时需要用力蹬地，同时双手向上伸直，将篮球高高举起。在起跳的瞬间，将身体向后仰，并将篮球从头顶上方向后方抛出。

3. 投篮动作

在完成起跳后，需要尽快完成投篮的动作。在空中的瞬间，将身体向后仰，并将球向篮筐方向投出。同时，手臂需要伸直，手腕用力放松，将球尽可能地向篮筐投出。

总的来说，后仰跳投需要球员具备一定的技巧和身体素质，同时需要不断的练习和磨练。只有掌握了正确的技巧和动作，才能在比赛中完成一次完美的后仰跳投。

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