打篮球怎么能投三分

如何提高投三分命中率

在打篮球中，投三分是一项非常重要的技能，很多球员都希望自己能够成为一名出色的三分手。然而，想要成为一名优秀的三分手并不是一件容易的事情。下面，我们来看看如何提高投三分的命中率。

练习基本功

想要成为一名出色的三分手，首先要有扎实的基本功。投篮的基本要素包括持球、站姿、手臂、手掌、手腕、手指、肩膀、身体平衡等等。只有这些基本功扎实，才能够提高投篮的准确性和稳定性。因此，在日常的训练中，一定要注重基本功的练习。

加强身体训练

投三分需要有足够的力量和爆发力，因此，身体训练也是非常重要的。可以进行一些力量训练，比如举重、深蹲、卧推等等，同时也可以进行一些爆发力训练，比如快速起跑、跳绳等等。只有身体素质得到提升，才能够更好地完成投篮动作。

提高投篮感觉

投篮的感觉是非常重要的，只有感觉到位，才能够更好地掌握投篮的力度和角度。因此，平时可以进行一些投篮训练，比如在不同距离、不同角度、不同速度下进行投篮练习，这样可以更好地提高投篮的感觉。

注重技战术训练

在比赛中，不同的技战术会对投篮产生不同的影响。因此，要想成为一名出色的三分手，还需要注重技战术的训练。比如，学习如何利用队友的传球，如何利用对手的失误等等，这些都是提高投篮命中率的关键。

总结

投三分是一项非常重要的技能，不仅需要扎实的基本功和身体素质，还需要注重投篮感觉和技战术的训练。只有在日常的训练中不断提高，才能够成为一名出色的三分手。

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