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nba体测站立摸高怎么测
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nba体测站立摸高怎么测,24VS体育讯 NBA体测站立摸高怎么测在NBA选秀大会上，站立摸高是非常重要的一项体测项目。那么，究竟如何进行站立摸高的测试呢？下面就为大家详细介绍一下。1.测试器材进行站立摸高测试需要用到的器材非常简单，只需要一个墙面、一个测量尺和一个测
NBA体测站立摸高怎么测
在NBA选秀大会上，站立摸高是非常重要的一项体测项目。那么，究竟如何进行站立摸高的测试呢？下面就为大家详细介绍一下。
1. 测试器材
进行站立摸高测试需要用到的器材非常简单，只需要一个墙面、一个测量尺和一个测试者即可。墙面需要是平整的，最好是砖墙或混凝土墙。测量尺需要具备高度测量功能，一般为标尺或卷尺。
2. 测试方法
站立摸高测试的具体方法如下：
1. 测试者站在墙面前，面向墙壁，双脚并拢，脚跟与墙面贴紧，身体挺直，双手放在身体两侧。
2. 测试者深呼吸，然后用力跳起，同时用手尽可能高地触碰墙面。
3. 测量者用测量尺测量测试者触碰墙面的高度，即为站立摸高的成绩。
3. 注意事项
在进行站立摸高测试时，需要注意以下几点：
1. 测试者需要穿着适合运动的服装和鞋子。
2. 在测试前需要进行适当的热身运动，以避免受伤。
3. 测试者需要全力以赴，尽可能高地触碰墙面。
4. 测量者需要保持准确的测量姿势和方法，以避免误差。
总之，站立摸高测试是NBA选秀大会中非常重要的一项体测项目，需要测试者和测量者共同努力，以确保测试结果的准确性。
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