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街头篮球怎么后仰跳投
文章导读
街头篮球怎么后仰跳投,24VS体育讯 街头篮球怎么后仰跳投街头篮球是一项非常受欢迎的运动，而后仰跳投是街头篮球中非常常见的一种得分方式。下面我们来了解一下如何进行后仰跳投。步骤一：准备动作在进行后仰跳投之前，需要先做好准备动作。首先，保持身体稳定，双脚分开与肩同
街头篮球怎么后仰跳投
街头篮球是一项非常受欢迎的运动，而后仰跳投是街头篮球中非常常见的一种得分方式。下面我们来了解一下如何进行后仰跳投。
步骤一：准备动作
在进行后仰跳投之前，需要先做好准备动作。首先，保持身体稳定，双脚分开与肩同宽，双膝微曲。接着，将球放在掌心，手指放松，双手向上提起，将球放在头顶上。
步骤二：起跳和后仰
在准备动作完成后，需要进行起跳和后仰。首先，用力蹬地，将身体向上跳起，同时手臂向上伸直，球也随之向上抛出。接着，身体向后倾斜，头部向后仰，同时手臂也向后伸展，将球向上抛出。
步骤三：手腕发力
在完成后仰跳投的动作后，需要进行手腕发力。在球达到最高点时，用手腕向下发力，将球向篮筐投出。注意力量的掌握，不要过于用力，否则球会偏离篮筐。
以上就是后仰跳投的步骤，需要注意的是，后仰跳投需要练习才能掌握，需要不断地进行练习和调整，才能达到更好的效果。
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