CBA球员怎么不炼力量

为什么CBA球员不炼力量？

在CBA比赛中，我们常常看到球员们在场上飞奔、跳跃、扣篮，但却很少看到他们进行力量训练。这是为什么呢？

1.文化差异

在中国，人们对力量训练的认知还比较薄弱。很多人认为力量训练只是为了增肌，而不是提高运动表现。因此，很多CBA球员在训练中只注重技术和耐力的训练，忽略了力量的重要性。

2.缺乏专业指导

另外，很多CBA俱乐部也缺乏专业的力量训练师。虽然现在越来越多的俱乐部开始注重力量训练，但是很多训练计划和方法并不科学合理，缺乏个性化的指导。

3.担心影响技术

还有一些球员担心力量训练会影响自己的技术表现。他们认为增加肌肉会让身体变得笨重，影响运动的灵活性和速度。但实际上，适当的力量训练可以提高肌肉的爆发力和耐力，从而提高运动表现。

结语

总的来说，力量训练对于CBA球员的发展非常重要。除了提高运动表现外，还可以预防运动损伤和延缓肌肉老化。因此，我们希望CBA球员们能够加强力量训练，提高自己的综合素质。

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