怎么飞身扑救教学

如何飞身扑救教学

飞身扑救是足球比赛中门将最常用的扑救方式之一，对门将的反应速度、力量和技巧都有很高的要求。下面将介绍如何进行飞身扑救的教学。

准备工作

在进行飞身扑救之前，门将需要做好准备工作。首先，要注意站位，保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，重心略向前倾，手臂放松自然垂直于身体两侧。其次，要密切关注球的位置和运动轨迹，做好预判和判断。

飞身扑救的具体动作

一、冲刺：在判断球的运动轨迹后，门将要快速冲刺到球的落点附近，保持足够的速度和力量。

二、起跳：门将要在距离球落点足够近的时候，用力起跳，双手向前伸展，身体向前倾斜，保持身体平衡。

三、抱球：在空中，门将要用双手将球抱住，尽可能将球稳定在怀中。

注意事项

一、要注意保护自己：在飞身扑救时，门将要注意保护自己，避免与球员或球门柱相撞，防止受伤。

二、要注意时机：飞身扑救是门将最后的防线，要根据比赛情况和自己的能力做出正确的判断，避免过早或过晚进行扑救。

三、要注意训练：飞身扑救需要门将具备较高的反应速度、力量和技巧，需要进行长期的训练和练习。

• 上一篇：防乔丹的人怎么评价他
• 下一篇：nba最佳阵容怎么评选