篮下卡位怎么挤人不算犯规

篮下卡位怎么挤人不算犯规

篮球比赛中，篮下卡位是非常重要的战术之一。但是，在卡位的过程中，如何挤开防守球员却不被判犯规，是每个球员都需要掌握的技巧。下面，我们来看看如何在篮下卡位时，巧妙地挤开对手，为自己或队友创造得分机会。

1. 利用身体优势

在篮下卡位时，如果你具有身体上的优势，那么就可以利用自己的力量挤开对手。首先，你需要站在对方身前，将身体向前倾斜。接着，用肘部轻轻顶向对手的胸部或肚子，同时用膝盖向前顶对方的膝盖。这样，你就可以利用自己的身体优势，挤开对手，为自己或队友创造得分机会。

2. 利用速度优势

如果你的速度比对手快，那么也可以利用速度优势挤开对手。在篮下卡位时，你需要快速向前奔跑，然后突然停下来，让对手失去平衡。接着，你可以利用自己的身体或手臂向一侧推开对手，然后迅速转身，完成得分或传球。

3. 利用技巧优势

除了身体和速度优势外，还可以利用技巧优势挤开对手。在篮下卡位时，你可以利用变向、假动作等技巧，让对手失去平衡，然后迅速挤开对手。比如，你可以突然向一侧移动，然后再迅速向另一侧移动，让对手无法跟上你的步伐。

总之，在篮下卡位时，挤开对手不算犯规，需要掌握一定的技巧。无论是利用身体、速度还是技巧优势，都需要在比赛中不断练习和实践，才能够真正掌握这项技巧。

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