余志诚110米栏(刘翔110米栏12秒88)

余志诚110米栏(刘翔110米栏12秒88)

余志诚是中国短跑和栏极项目的一位杰出运动员，他在110米栏项目上的表现备受瞩目。在2004年雅典奥运会上，刘翔以12秒91的成绩赢得了110米栏金牌，成为了中国体育史上的传奇人物。但是，余志诚也在这个项目上取得了不俗的成绩。

1. 余志诚的职业生涯

余志诚出生于1987年，是广东省人。他的栏极生涯始于2001年，当时他只有14岁。在2005年全运会上，他以13秒41的成绩获得了110米栏的铜牌。在2006年亚洲运动会上，他以13秒44的成绩获得了银牌。在2007年全运会上，他以13秒36的成绩获得了银牌。在2008年全国室内田径锦标赛上，他以7秒64的成绩创造了中国室内60米栏的新纪录。

2. 余志诚的最佳成绩

在2009年世界田径锦标赛上，余志诚以13秒31的成绩获得了110米栏的第五名。在2010年亚洲运动会上，他以13秒57的成绩获得了110米栏的银牌。在2011年全运会上，他以13秒34的成绩获得了110米栏的铜牌。在2012年全国田径锦标赛上，他以13秒38的成绩获得了110米栏的铜牌。

3. 余志诚的训练方法

余志诚的训练方法非常严格，他每天都会进行长跑、重量训练和栏极训练。他还会进行一些特殊的训练，如爬山、游泳和瑜伽。他坚信只有通过不断的训练和努力，才能够取得好成绩。

总的来说，余志诚是中国栏极项目上的一位杰出运动员，他的成绩和表现备受瞩目。虽然他没有像刘翔那样赢得奥运会金牌，但他的努力和付出同样值得我们尊敬和赞扬。

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