仰跳投

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    背打后仰跳投怎么练

    背打后仰跳投怎么练背打后仰跳投是篮球比赛中非常重要的一种得分方式，它需要运动员具备非常高的技术和身体素质。下面是一些背打后仰跳投的练习方法，希望对你有所帮助。练习基本动作在练习背打后仰跳投之前，我们需要先掌握基本的动作。首先，要将球放在头顶上，然后双手握住球，弯曲膝盖，脚跟着地，身体重心向

    标签：练习仰跳投力量运动员 2023-04-26

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