科比是怎么练爆发力的科比·布莱恩特是NBA历史上最伟大的球员之一,他的爆发力和敏捷性是他成功的关键之一。那么,科比是如何锻炼自己的爆发力的呢?下面我们来看看他的训练方法。1.动态热身在进行任何运动之前,科比都会进行动态热身。他会进行一系列的拉伸、跳跃和动作模拟,以准备自己的身体。这有助于他的肌肉和关节变得更加灵活,从而减少受伤的风险。
热门直播 更多>
热门短视频 更多>
男子拆卸牌照螺丝,发现很难用螺丝刀拆开,网友:这螺丝是防盗的
猫咪拿着逗猫棒把主人逗乐了
冰雪大世界给宝宝们玩上头了!起步、加速、滑跪,动作行云流水
火车上铺下床瞬间,小伙一看这脸,就知道脚的味道了!!!!
猫咪在水果店挠泡沫箱仿佛在下雪
机器灌油时间卡得准,真的一滴没漏
现在的人真是太懒了,玉米要吃剥下来的,还真有专门研发的神器!
女子发现通勤路上总会遇上同样的人
这棵树长得这么壮实,为什么要砍掉,万一保护植物就惨了!!!!
大清早 在马路上晨练 你有什么看法?
柯基生娃两个月,没想到翻脸不认人,恰似十八路诸侯讨伐董卓!
一条罕见的鲸鱼出现在新西兰的海滩上
主人吐槽猫咪腿摔骨折,身价直接暴增1000块
主人把狗子送到宠物店剪毛,剪到最后都懵了!!!!
男生给女同学变魔术 结果一通“骚操作”
男子进入大型绞肉机进行清理,网友:这必须亲妈守着闸门才放心!
热门录像 更多>
热门集锦 更多>