波司球

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    波司球怎么用

    波司球怎么用？波司球是一种很有趣的运动方式，它可以锻炼人的身体协调性和反应能力。如果你还不知道怎么使用波司球，那么本文将为你介绍一些基本的使用方法。1.选择合适的波司球波司球有不同的尺寸和重量，根据自己的身高和体重选择合适的波司球非常重要。一般来说，成年人可以选择直径为55厘米，重量为1.5公斤的波司球。2.穿上适合的运动服装使用波司球需要一些灵活性和舒适性，所以穿上适合

    标签：波司球使用尝试协调性 2023-07-09

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