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碳水化合物

  • 240斤 身高1.88米 怎么减肥啊

    240斤 身高1.88米 怎么减肥啊

    240斤身高1.88米怎么减肥啊减肥是很多人的追求，但对于身高1.88米，体重达到240斤的人来说，减肥更是迫在眉睫。如何减肥呢？下面给大家介绍一些实用的方法。1.控制饮食饮食控制是减肥的关键，对于240斤的人来说，要减少热量摄入，每天的饮食要控制在2000卡路里左右。建议多吃蔬菜、水果、瘦肉等低热

    标签：碳水化合物体重建议减肥 2023-05-07

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