立即做好准备

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  打球怎么跳步上篮

  打球怎么跳步上篮跳步上篮是篮球比赛中最常见的得分方式之一，也是每个球员必须掌握的基本技能之一。下面将介绍如何正确地跳步上篮。步骤一：接球后准备1.接到球后，立即做好准备，抬头看一眼篮筐位置，估算出自己距离篮筐的距离和位置。2.立即做好准备，将球放在身体前方，双手握住球，身体微微下蹲，准备起跳。步骤二：起跳3.起跳时，先用一只脚踏出

  标签：跳步步骤落地立即做好准备 2023-08-10